LECTURAS

Cuento: El Árbol de las Risas
Esta historia comienza así: hace muchos años existía un famoso pueblito, alejado de la ciudad, llamado Glabilú .En el medio de la única placita que tenía, había un árbol, con hojas grandes, chicas, medianas, verdes, rojas, amarillas, celestes y muchos colores más. No sólo era hermoso, sino que regalaba sonrisas a toda la gente.
Cada vez que alguien se sentía un poquito triste, se iba hasta la plaza, se acercaba al árbol y automáticamente se empezaba a reír. Para los chicos, Risitas, que así lo llamaban a su árbol, era un amigo más. Esperaban ansiosos que llegara la tarde para poder ir a jugar junto a él. Se trepaban en sus ramas, le cantaban canciones, se divertían mucho.
Una noche, el Señor Gogó, que era del pueblito vecino, fue hasta la placita. Miró para todos lado, se fijo que no hubiese nadie, y se acerco al árbol en puntitas de pie. Era un hombre muy malo y serio, y no le gustaba que sus vecinos siempre estuvieran alegres. Entonces, empezó a arrancarle las coloridas hojas a Risitas y a patearle su tronco ¡con mucha bronca!. El pobre árbol empezó a reír cada vez menos... hasta dejarlo de hacer por completo. Y cuando lo hizo, el Señor Gogó se fue satisfecho a su pueblo.
A la mañana siguiente el árbol amaneció enfermo, casi muerto. La gente se puso muy triste cuando lo vio, y la risa desapareció de sus caras. Entre ellos se miraban y se preguntaban: ¿qué le habrá pasado? ¿quién lo lastimó?. Se pusieron a juntar sus hojitas, a cuidarlo, a regarlo, pero Risitas seguía igual. Hasta que un día, decidieron que la forma para curarlo era darle lo mismo que el siempre les dio a ellos: RISAS. Se juntaron todos, hicieron una ronda alrededor del árbol, se agarraron de las manos y empezaron a reír. Y rieron cada vez más fuerte, tan fuerte que hasta la tierra comenzó a vibrar. Risitas empezó a tomar vida, le volvieron a salir sus coloridas hojas y con ellas, su alegría. Empezó riéndose bajito, casi no se lo oía, pero terminó riéndose tan alto que hasta contagió al Sol. Comenzaron a crecer muchas y muchas flores a su alrededor y se formó un arco iris, el más bello que habían visto en toda su vida.
La risa empezó a contagiar a los pueblos vecinos y llegó hasta la casa del Señor Gogó, y sin darse cuenta, de sus labios, comenzaron a salir risas.
Y colorín, colorete, a este cuento se lo llevó un cohete.
FIN
Escrito y enviado por Mariana Ramos
El Palomar
Buenos Aires


LA RISA...EL MEJOR REMEDIO INFALIBLE PARA TODO! "Una simple carcajada puede provocar el cambio que necesitas en tu vida. Tantos son sus beneficios que incluso es utilizado como técnica para liberar tensio nes y ayudar a sanar algunas patologías...Sí no crees, échale una mirada a esta nota y verás que quien posee sentido del humor de seguro vivirá más".
Una buena carcajada puede hacer tanto por tí como una buena terapia corporal y sicológica. Y es que está científicamente compro bado que una risa generosa, aporta múltiples beneficios: "rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, aminora dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios", en fín, prácticamente cualquier enfermedad. Y no sólo eso, sino que nos aporta "alegría, relajación y abre nuestros sentidos para pensar y funcionar mejor".
ÓRIGEN DE ESTA CORRIENTE...
Durante siglos se ha conocido la importancia de la risa. En China, por ejemplo,hace más de 4000 años, se construyeron templos especialmente dedicados a esto, en los que las personas se reunían para reír y así equilibrar la salud. Por su parte, en la India todavía existen templos sagrados donde se puede practicar esta terapia. Tal vez por esto mismo, Sigmund Freud estudió el tema y atribuyó a la risa el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamen te demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.
SANACIÓN COMPROBADA...
Según estudios al respecto, las carcajadas son la mejor terapia para combatir todo tipo de enferme dades ya que al hacerlo liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sen sación de bienestar. De esta manera, la risoterapia pone fín a bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales y trancas de infancia. ¡Una buena risotada es capaz de libe rarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar de lado los miedos y llenarnos de fuerza y gozo!. En definitiva, "mantenerla como terapia diaria puede hacer de nuestras vidas alegría constante, una mirada positiva y éxito seguro
".APRENDE A REIR...Sí bien en nuestro país no se ha insertado masiva mente esta terapia sanadora, en otros países, como en Argentina, incluso existen institutos en los que se rehabilita gente a través de la risa.
Así, después de una sesión de dos horas, los pacien tes obtienen plenitud, alegría, buen humor y un sinfín de sentimientos positivos. Por todas estas razones, la risa se ha implementado con éxito en hospitales de Estados Unidos, Suiza, Alemania y Francia. Incluso hace algunos años se insertó en el programa de rehabilitación de 25 hospitales de España.
Esta iniciativa fue en gran parte impulsada por Tortell Poltrona, presidente de la "ONG Payasos Sin Fronteras", quién lleva aplicando la "Risoterapia" con el fín de amortiguar el impacto emocional que produ cen las enfermedades, es decir, lograr que el pacien te se abstraiga de su situación, libere su mente de la tensión que le produce la enfermedad y centre su atención en ideas que le permitan sonreír.
BENEFICIOS DE LA RISA...
1.-FISIOLÓGICOS
El movimiento muscular provocado por la sonrisa lanza un estímulo eléctrico hasta el centro del sistema límbico, donde es bien recibido por la glándula pituitaria o hipófisis. Cuando ésta lo recibe, reacciona liberando unas hormonas llamadas "endorfinas", las que son conocidas por ser dueñas de poderes analgésicos naturales y de entregar sensaciones de bienestar. Además, la risa provoca una "relajación de los mús culos, lo que conlleva a un importante descenso del tono muscular".
2.-INMUNOLÓGICOS
Los descubrimientos de la inmunología, han demos trado el cercano vínculo entre el estado emocional de las personas y el funcionamien to de su sistema de defensas, por lo que también la risa resulta ser un factor de prevención importante para nuestra salud.
3.-SICOLÓGICOS
A través de la risa las personas exteriorizan sus emociones, gráfica da como una energía que urge por ser liberada. También la risa es usada como "contrapeso de las emociones negativas, como la cólera, el deseo de venganza, la rabia".
4.-SOCIALES Provoca contagio, logrando el equilibrio emocional en situaciones socialmente incómodas; además de tener un poder comunicativo, por lo que además es utilizado en personas con disfunciones de tipo social.
¡DATOS PARA LA RISA!
-Cinco minutos de carcajadas equivalen a 45 minutos de ejercicio.
-Las risas explosivas hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activando el sistema inmunológico y oxigenando los tejidos.
-Hasta los 6 años de edad aproximadamente reímos unas 300 veces diarias.
-Ya en la adultez, los más risueños alcanzan 100 risas al día y los menos casi llegan a las 15.
Las personas que no poseen sentido del humor son más propensas a padecer enfermedades graves como el cáncer.
Karen Uribarri GTerra Networks Chile

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